Stress ist abbaubar

Chronischer Stress hinterlässt Spuren im Körper und führt irgendwann zu einem erhöhten Krankheitsrisiko oder ins Burnout, wenn er nicht durch regelmäßige Erholung einen Ausgleich findet. Als Führungskraft stehen Sie ständig unter hoher Stressbelastung.

Ich biete Ihnen hierzu ein personalisiertes Stresscoaching an. In meiner Beratung suche ich mit Ihnen nach individuellen Wegen, wie Sie ihren Stress händeln und abbauen können. Jeder Mensch ist anders und braucht etwas anderes. Kleine Veränderungen können schon viel bewirken.

Mein mehrdimensionaler Ansatz ist wirkungsvoll und nachhaltig. Er beinhaltet medizinisches, neurobiologisches, systemisches, verhaltenstherapeutisches, psychodynamisches und hypnotherapeutisches Wissen und integriert naturheilkundliche Aspekte.

Ich nutze hierbei meine systemische Coachingkompetenz und mein medizinisches Fachwissen. Entspannungstechniken, Hypnose und Selbsthypnose, Achtsamkeitsübungen, kreative Techniken und das innovative Handwerkszeug aus der energetischen Psychologie (PEP nach Dr. Bohne) sowie Klopftechniken, die im Spitzencoaching und Leistungssport eingesetzt werden, finden Verwendung.